Une réflexion matinale rapide pourrait faire de vous un meilleur leader – même si vous n’êtes pas le patron

Commencer votre journée en réfléchissant au type de leader que vous voulez être peut vous rendre plus efficace au travail, selon une nouvelle étude.

«C’est aussi simple que de prendre quelques instants le matin pendant que vous buvez votre café pour réfléchir à qui vous voulez être en tant que leader», a déclaré Remy Jennings, doctorant au Warrington College of Business de l’Université de Floride, qui est l’auteur de l’étude dans la revue Personnel Psychology avec le professeur de gestion UF Klodiana Lanaj.

Lorsque les participants à l’étude ont franchi cette étape, ils étaient plus susceptibles de déclarer avoir aidé des collègues et fournir une vision stratégique que les jours où ils ne faisaient pas la réflexion du matin. Ils se sentaient également plus dirigés ces jours-là, percevant plus de pouvoir et d’influence au bureau.

Les effets se sont également étendus aux leaders en herbe.

«Le leadership est vraiment un défi, donc beaucoup de gens hésitent à s’attaquer à des rôles ou à des affectations de leadership», a déclaré Lanaj. « Réfléchir quelques minutes le matin fait vraiment une différence. »

Et contrairement à se voir confier une responsabilité supplémentaire ou à diriger un projet d’équipe, une réflexion matinale est sous le contrôle de l’employé.

«Ils ne dépendent pas de leur organisation pour offrir des opportunités formelles. Ils n’ont pas à attendre d’avoir ce titre qui dit qu’ils sont un leader pour assumer le leadership dans leur travail», a déclaré Jennings.

Vous voulez essayer un coup de pouce au leadership le matin? Voici quelques invites recommandées par les chercheurs.

• Quels sont certains de vos moments de leadership les plus fiers?
• Quelles qualités avez-vous qui font de vous un bon leader, ou qui le feront à l’avenir?
• Pensez à qui vous aspirez à être en tant que leader, puis imaginez que tout s’est bien passé dans ce rôle de leader. A quoi cela ressemble-t-il?
• Quel effet souhaitez-vous avoir sur vos employés? Voulez-vous les motiver? Les inspirer? Identifier et développer leurs talents? Quelles compétences ou traits possédez-vous qui peuvent vous aider à atteindre ces objectifs?

Que vous soyez le patron ou en train de gravir les échelons, «c’est un outil pour être plus efficace au travail». Dit Lanaj. « Quelques minutes peuvent changer complètement votre concentration pour le reste de votre journée. »