Prédiabète chez les enfants – 5 choses que les parents doivent savoir

C’est une réalité dans la société d’aujourd’hui: le diabète n’est pas seulement une préoccupation pour les adultes. Près d’un adolescent sur cinq vit avec un prédiabète et est plus à risque de développer un diabète de type 2.

C’est un risque pour la santé qui devrait être sur le radar de tous les parents.

Qu’est-ce que le diabète?

Le diabète sucré est un trouble dans lequel les taux de sucre dans le sang (glucose) sont anormalement élevés parce que le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne répond pas normalement à l’insuline qu’il produit. Cela peut entraîner une foule de complications pour la santé des yeux, des reins et des nerfs et peut même augmenter le risque d’apparition précoce de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Le diabète est globalement divisé en deux types:

• Diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui survient lorsque le pancréas produit peu ou pas d’insuline en raison de la destruction de ses cellules productrices d’insuline. Les symptômes du diabète de type 1 commencent souvent rapidement et comprennent une augmentation de la soif, une augmentation de la miction, de l’énurésie nocturne et une perte de poids non intentionnelle.
• Diabète de type 2 se produit parce que les cellules du corps ne répondent pas de manière adéquate à l’insuline (appelée résistance à l’insuline) et ne peuvent pas produire suffisamment d’insuline pour compenser la résistance à l’insuline. Le diabète de type 2 est le plus souvent associé à une prédisposition génétique et à l’obésité. L’apparition du diabète de type 2 est plus progressive et peut se développer au fil des années. Les enfants atteints de diabète de type 2 peuvent présenter sans symptômes ou avec des symptômes similaires à ceux des patients atteints de diabète de type 1.

Au cours des 25 dernières années, le diabète de type 2 est devenu beaucoup plus courant chez les enfants.

Qu’est-ce que le prédiabète?

Le prédiabète se produit lorsqu’il y a un problème avec la façon dont le corps gère le glucose et que les taux de sucre dans le sang sont trop élevés pour être normaux mais pas suffisamment élevés pour répondre aux critères du diabète. Le prédiabète est un signe d’avertissement critique chez les enfants à risque de développer un diabète de type 2.

Prévenir cette progression du prédiabète au diabète de type 2 signifie reconnaître les signes du prédiabète et prendre des mesures proactives pour réduire la glycémie. Voici cinq choses que les parents devraient savoir sur la reconnaissance et le traitement du prédiabète chez les enfants.

1. Le prédiabète est réversible

La bonne nouvelle: le prédiabète peut être évité et inversé, généralement grâce à des changements de mode de vie que les médecins recommandent avant de prescrire des médicaments. La mauvaise nouvelle: ces changements sont difficiles à respecter pour les enfants à long terme.

2. Il y a des signes d’avertissement pour le prédiabète

En général, les médecins dépistent les enfants à risque pour le diabète à l’approche ou à la puberté. Mais les parents doivent être attentifs aux choses qui augmentent le risque de diabète chez un enfant et qui devraient susciter une conversation plus tôt avec leur médecin. L’obésité chez les enfants est l’un des plus grands drapeaux rouges. En outre, les enfants d’origine latino-américaine, afro-américaine, amérindienne et asiatique américaine courent un risque accru. De plus, certains enfants peuvent avoir des plaques de peau plus foncées autour du cou, des aisselles ou de l’aine, une condition connue sous le nom d’acanthosis nigricans, qui est associée à une résistance à l’insuline. Les autres facteurs de risque comprennent l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et, pour les filles, le syndrome des ovaires polykystiques.

3. L’histoire familiale joue un rôle important

En plus des signes avant-coureurs ci-dessus, les antécédents familiaux peuvent être un prédicteur important. Environ la moitié des enfants atteints de prédiabète ont un parent au premier degré atteint de diabète, et ce pourcentage grimpe à 90% lorsque vous incluez les grands-parents.

Cela signifie que lorsque les enfants sont aux prises avec le prédiabète ou le diabète, un autre membre de la famille l’est aussi souvent. Cela crée une opportunité de s’attaquer à des problèmes comme une alimentation saine et l’exercice en tant que «projets familiaux» où différents membres se soutiennent mutuellement dans leurs efforts. Mais il est également important de donner aux enfants l’autonomie de faire de meilleurs choix de style de vie, surtout à mesure qu’ils vieillissent. Ils peuvent ne pas être en mesure de contrôler leurs antécédents familiaux, mais ils peuvent contrôler leur approche pour rester en bonne santé.

4. Une alimentation saine est essentielle

Voici quelques mesures concrètes que les parents peuvent encourager pour aider à réduire l’obésité et le risque de prédiabète chez leurs enfants:

• Ne buvez pas vos calories – limiter les jus de fruits, sodas et autres boissons sucrées.
• Évitez les aliments transformés – optez pour des aliments frais et entiers plutôt que de la restauration rapide et des collations emballées.
• Limiter la taille des portions – mangez des repas plus petits et conservez les restes. Consultez les suggestions sur choosemyplate.gov.
• Limitez les collations entre les repas – se concentrer sur les principaux repas de la journée.
• Limitez vos repas au restaurant – éviter la tentation des aliments riches en calories ou frits.

5. L’activité physique de routine est plus importante que jamais

COVID-19 a perturbé nos routines quotidiennes à bien des égards. Auparavant, les enfants faisaient de l’exercice à l’école – à la récréation, pendant les cours de gymnastique et même simplement en marchant entre les cours et entre les classes et l’école. Maintenant, les enfants passent plus de temps à la maison et plus de temps devant les écrans.

Pour prévenir et inverser le prédiabète, il est important d’aider les enfants à établir des routines d’activité physique saines tout au long de la journée. Assurez-vous que les enfants se lèvent, bougent et s’adonnent à des activités physiques loin de leur téléviseur, ordinateur portable ou téléphone.