Position d’accouchement : comment faciliter la descente du bébé ?

Trouver la bonne posture lors de l’accouchement pour une maman, a un rôle clé pour soulager son dos, mieux respirer et surtout faciliter la descente du bébé.
À l’époque, l’accouchement se faisait souvent en position verticale afin de faciliter la descente du bébé grâce à la gravité. Aujourd’hui, dans les maternités, de nombreuses positions sont utilisées pour aider la maman à accoucher, et surtout à soulager les douleurs des contractions.
Dans cet article, nous vous proposons un petit guide maternité pour aider les futures mamans à choisir la bonne position lors de l’accouchement.

La position gynécologique classique

Souvent lorsque l’on accouche en hôpital, il n’est pas vraiment possible de choisir la position d’accouchement. C’est la sage-femme qui vous demandera d’être en position allongée sur le dos, les pieds dans les étriers et la partie inférieure du corps basculée, avec les genoux ramenés vers vous. C’est ce qu’on appelle « la position gynécologique« .
La position gynécologique est la plus courante, car celle-ci est pratique pour réaliser différentes manœuvres complexes pour sortir le bébé comme l’utilisation de la ventouse, des forceps ou encore des spatules. Pour les accouchements difficiles, la position gynécologique est la plus recommandée.
La position gynécologique peut aussi se faire en position semi-allongée, les genoux attrapés par vos mains, lors de l’expulsion du bébé.

La position à l’anglaise

Cette position comme son nom l’indique est plus utilisée chez les Britanniques. Celle-ci consiste à se tourner sur un côté, gauche ou droit, selon les préférences de la maman, et avoir la jambe levée. Souvent, la maman dans cette position s’accroche à un drap ou à un autre support pour pousser lors de l’expulsion de bébé.
Voici quelques avantages à utiliser cette position latérale pour accoucher :

• elle permet de mieux oxygéner le bébé, car dans cette position l’utérus ne comprime pas la veine cave,
• cette position est plus reposante pour la maman que d’être sur le dos,
• elle soulage les douleurs du dos,
• elle permet aussi à l’équipe médicale de mieux surveiller le périnée et le bébé.

Selon la méthode Gasquet, accoucher sur le côté simplifie le cheminement de bébé et facilite donc sa sortie. La position à l’anglaise est donc une excellente posture pour accoucher.
À noter que l’accouchement regroupe plusieurs étapes, à savoir le travail durant lequel la maman pourra changer de position selon son ressenti et être allongée ou se déplace.
La position à l’anglaise concerne seulement l’étape finale de l’accouchement qui est l’expulsion de bébé.

La position debout

Une position qui est peu utilisée en France pour accoucher, car celle-ci demande à la maman une grande force musculaire. En effet, la tension sur le périnée augmente au fil de l’accouchement.
Néanmoins, cette position très utilisée à l’époque, permet d’accélérer les contractions sans pour autant accroître la douleur.
La position debout consiste simplement à se mettre à la verticale, ou à même se pencher vers l’avant, pour permettre au bébé de descendre plus rapidement grâce à la gravité.

La position à 4 pattes

Une position très utilisée pour les accouchements à domicile. Celle-ci consiste, comme son nom l’indique, à se mettre à 4 pattes pour accoucher, ce qui peut apporter de nombreux avantages à la maman tels que :

• réduire la douleur des lombaires, car l’utérus appuie moins sur le sacrum,
• permet au papa d’aider la maman en massant son dos pour réduire la douleur,
• permet à la maman d’être plus mobile, et même de se balancer pour faciliter la rotation de bébé, ainsi que sa descente.

Mais à la longue, cette position peut fatiguer la maman, et donc, celle-ci pourra passer à une position à genoux, ou même s’appuyer sur une chaise ou autre élément.