Gérer le syndrome des jambes sans repos
Ressentez-vous un besoin impérieux de bouger vos jambes en position assise ou allongée ? Ces sensations rendent-elles difficile l’endormissement ou le sommeil ? Ceux-ci peuvent être des signes du syndrome des jambes sans repos, également connu sous le nom de SJSR.
Le SJSR est causé par des problèmes de communication entre les nerfs du cerveau et du corps. Ces problèmes se traduisent par une envie forte, parfois irrésistible, de bouger les jambes. Cette envie s’accompagne souvent de sensations désagréables comme des picotements, des brûlures ou des palpitations.
Jusqu’à 7 à 10 % des personnes aux États-Unis peuvent avoir le SJSR. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d’avoir la condition. GènesÉtendues d’ADN que vous héritez de vos parents. Ils définissent des caractéristiques telles que votre risque de contracter certaines maladies. semblent jouer un certain rôle dans les personnes à risque.
Les symptômes peuvent être légers et ne pas interférer avec la vie quotidienne. Mais ils peuvent s’aggraver avec le temps. Quatre symptômes principaux définissent le trouble, explique le Dr Christopher Earley, spécialiste du système nerveux à l’Université Johns Hopkins.
L’un est le besoin urgent de bouger les jambes. Deuxièmement, l’inconfort des jambes est déclenché par le repos, comme s’asseoir ou se coucher. Le troisième est que l’inconfort est soulagé par le mouvement.
« Les gens se sentent mieux dès qu’ils se lèvent et se promènent », dit Earley.
Quatrièmement, les symptômes s’aggravent tout au long de la journée, culminant le soir et la nuit.
Des symptômes graves peuvent affecter la vie quotidienne des gens. Ils peuvent particulièrement avoir un impact sur votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil. Cela peut, à son tour, rendre difficile le travail, la conduite ou d’autres activités quotidiennes.
Le traitement du SJSR dépend de sa gravité. Certains changements de mode de vie peuvent aider certaines personnes présentant des symptômes légers à modérés (voir l’encadré Choix judicieux pour des conseils). Si les changements de mode de vie ne vous aident pas, les médicaments peuvent apporter un certain soulagement.
Les médicaments utilisés pour le SJSR affectent différents produits chimiques dans le cerveau. Il peut être nécessaire d’en essayer d’autres pour voir lequel fonctionne pour vous.
Les médicaments utilisés pour traiter les crises peuvent aider à rééquilibrer les substances chimiques du cerveau impliquées dans le SJSR. D’autres médicaments imitent l’effet d’une substance chimique du cerveau appelée dopamine. La dopamine aide à réguler les mouvements et d’autres fonctions. Certains analgésiques et anxiolytiques peuvent également aider.
Des recherches récentes suggèrent qu’un manque de fer dans le cerveau peut déclencher le SJSR. Les médecins recommandent maintenant souvent des suppléments de fer dans le cadre du traitement. Les tests de fer dans les échantillons de sang ne montrent pas si le cerveau manque de fer. Certaines personnes atteintes du SJSR ont des taux sanguins de fer normaux, mais bénéficient toujours d’un supplément de fer, explique Earley.
Son équipe a testé si de fortes doses de fer, administrées par voie intraveineuse, aidaient les personnes atteintes du SJSR. Le traitement a amélioré les symptômes de certaines personnes, même si elles n’avaient pas de faibles niveaux de fer dans le sang.
Des doses élevées de fer peuvent également empêcher le développement du SJSR. Mais d’abord, dit Earley, ils doivent apprendre à savoir qui est à risque de SJSR en raison d’une faible teneur en fer dans le cerveau.
Pour l’instant, les symptômes sont le seul moyen de diagnostiquer le SJSR. Si vous pensez être atteint de cette maladie, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent vous aider à trouver des moyens de vous soulager.