La luminothérapie transcrânienne améliore également les performances et l’humeur des personnes non déprimées

Il a été démontré que la luminothérapie brillante est un remède efficace contre la dépression saisonnière.

De nouvelles recherches finlandaises révèlent que la luminothérapie, lorsqu’elle est administrée directement par le canal auditif au tissu cérébral photosensible, offre des avantages à ceux qui ne souffrent pas du tout de dépression saisonnière, car elle améliore également les performances cognitives et l’humeur des personnes en bonne santé. L’étude, réalisée avec des étudiants finlandais, et publiée ce week-end lors de la conférence scientifique de la Scandinavian Physiological Society à Helsinki a révélé que la lumière vive administrée par le conduit auditif améliorait clairement la vitesse cognitive des étudiants. Dans une autre étude plus tôt cette année, il a été démontré que la lumière vive de Valkee à travers le conduit auditif augmentait également la vitesse de réaction motrice des joueurs de hockey sur glace professionnels de la Ligue nationale, par rapport à un groupe témoin placebo. Ces études viennent étayer les résultats d’une étude publiée en mai, selon laquelle une lumière transcrânienne brillante augmente clairement l’activité fonctionnelle dans des régions spécifiques du cerveau, observées dans un environnement contrôlé avec imagerie par résonance magnétique.

Dans l’étude, réalisée avec deux groupes d’étudiants de l’école de technologie de l’Université Aalto, le temps de réaction du groupe qui a reçu un traitement à la lumière transcrânienne s’est amélioré de 25 à 30% par rapport aux performances avant le traitement et par rapport à un groupe témoin. Dans une étude antérieure auprès d’athlètes, le temps de réaction du groupe de test à un stimulus visuel s’est également amélioré de 25 à 30%, explique le professeur, principal médecin principal Timo Takala de l’Oulu Deaconess Institute.

Les résultats sont conformes aux études antérieures
Les résultats de l’étude sont importants, car ils démontrent que la lumière vive administrée avec un casque à travers le conduit auditif peut être utilisée pour améliorer davantage le temps de réaction des personnes en bonne santé.

Les étudiants universitaires sont des jeunes adultes en bonne santé et intellectuellement doués, et les athlètes de la Ligue nationale sont au sommet de leur groupe de référence: la vitesse de réaction des athlètes hautement performants est déjà très bonne sous la pression physique. Une lumière vive, délivrée par le conduit auditif, a clairement amélioré les performances cognitives dans ces deux groupes de test, par rapport aux groupes témoins. L’amélioration des réactions et des performances cognitives a naturellement une incidence sur les performances sportives et scolaires, et elle peut avoir une incidence sur la vie professionnelle sur des tâches nécessitant une précision et des réactions rapides, explique le directeur des sciences Juuso Nissilä de Valkee.

Les deux études confirment les résultats d’une étude finlandaise publiée en mai sur la réponse fonctionnelle du cerveau à la lumière vive. Cette étude antérieure a révélé que la lumière vive, lorsqu’elle est canalisée directement vers le cerveau, augmente considérablement l’activité des réseaux de neurones, en particulier dans les régions du cerveau liées à la perception visuelle.

Un remède recherché pour la dépression saisonnière – Améliore également l’humeur des personnes en bonne santé
Le casque à lumière vive Valkee est un remède très étudié pour la dépression saisonnière (S.A.D.). L’efficacité du casque à lumière vive est basée sur la photosensibilité du cerveau: le cerveau déprimé répond à la lumière, car le cerveau possède de grandes quantités de protéine OPN4 photosensible, également connue sous le nom de mélanopsine. La lumière est capable de pénétrer efficacement le tissu cérébral et la mélanopsine à travers le conduit auditif et à travers les structures osseuses et tissulaires minces. Le casque Valkee Bright Light est basé sur des travaux de recherche neurobiologique à l’Université d’Oulu.

Ce qui est également remarquable dans cette dernière étude, c’est que même si les scores de dépression standard des étudiants en bonne santé étaient faibles au départ, l’utilisation du casque à lumière vive les a encore abaissés – donc, en substance, la bonne humeur des étudiants s’est encore améliorée, dit Takala.

Quelle était l’étude: L’étude a été menée avec des étudiants de l’École de technologie de l’Université Aalto à Espoo, en Finlande. Il y avait 41 étudiants impliqués dans l’étude, avec un âge moyen de 24 ans, dont la moitié ont reçu un traitement de lumière vive de 12 minutes par le canal auditif pendant trois semaines. L’étude a mesuré la durée pendant laquelle les caractères aléatoires générés par ordinateur clignotant rapidement devaient être affichés sur un écran d’ordinateur pour que les élèves les reconnaissent correctement. Les performances du groupe qui avait reçu un traitement à la lumière vive se sont améliorées de 20 millisecondes tandis que les performances du groupe témoin se sont améliorées de 3 millisecondes pendant le test. Les résultats de l’étude ont été publiés lors de la conférence de la Scandinavian Physiological Society, organisée à Helsinki, en Finlande, du 24 au 26 août 2012.