Comment gérer l’après accouchement ?

Le période post-accouchement est une période assez délicate où la maman peut ressentir certains symptômes, mais ils sont généralement légers et de courte durée. Cependant, les médecins et les infirmiers élaborent généralement un plan de consultation au bureau ou à domicile.

Dans cet article, nous allons parler donc du sujet de la période après l’accouchement : que se passe-t-il et comment gérer cette période délicate ? Si vous êtes à la recherche de ce genre d’informations, vous êtes à l’endroit parfait ! Découvrez la suite avec nous.

Que se passe-t-il après l’accouchement ?

De nombreux signes se manifestent après l’accouchement dont les suivants :

• pertes vaginales ;
• fuites urinaires ;
• gonflement du vagin et du périnée ;
• hémorroïde et constipation ;
• fatigue ;
• perte de poids ;
• douleurs musculaires.

Il faut savoir que ces signes diffèrent d’une femme à une autre, c’est-à-dire qu’il y a des signes qui seront plus présents que d’autres pour une catégorie et d’autres non, mais ne vous inquiétez pas ! Tout cela est parfaitement normal et n’a pas de lourdes conséquences. Après votre accouchement, vous serez amenées à faire des consultations chez votre médecin pour vous faire des soins et vérifier votre état de santé ainsi de celui de votre bébé.

Quels sont les soins qu’il faut pratiquer ?

Les soins diffèrent selon les signes que vous avez. Pour les pertes vaginales, il est conseillé de mettre des serviettes hygiéniques et de les changer de manière régulière. Pour le gonflement du vagin et du périnée, utilisez des glaçons ou des compresses froides sur la zone qui vous fait mal. Les bains de siège peuvent également soulager la douleur, faites-les donc plusieurs fois par jour tout en évitant d’utiliser tout produit comme le savon ou autre. Dès que vous aurez terminé, il faut bien sécher cette zone. Pour vous nettoyer, tapotez doucement de l’avant vers l’arrière.

Vos mains doivent être propres avant et après afin d’éviter tout risque d’infection.

Les premiers jours, nettoyez la vulve avec une bouteille d’eau après avoir uriné ou déféqué. Si la douleur est insupportable, le médecin vous prescrira éventuellement une crème ou une pommade topique pour soulager la douleur. Ensuite, en ce qui concerne la constipation et les hémorroïdes, ils sont tout à fait normaux. Pour réduire la constipation, il faut se nourrir de tous les aliments frais qui facilitent la digestion. Cela va non seulement diminuer la constipation, mais cela va donner de l’énergie à votre corps. Pour les fuites urinaires, les exercices de Kegel peuvent aider à traiter ce problème. Vous pouvez mettre des serviettes hygiéniques en attendant que tout rentre dans l’ordre.

Il faut également se reposer, c’est très important pour que vous puissiez bien récupérer. Pour ce faire, profitez des moments où votre bébé dort pour récupérer. N’hésitez pas à demander de l’aide à vos proches pour le ménage et la cuisine. De plus, évitez les visites, cela va vous perturber, même le bébé va être perturbé et sera donc constamment fatigué.

Pour la perte de poids, elle est tout à fait normale et peut être due à l’allaitement, il faut donc bien s’alimenter.

Quand rependre ses activités ?

Après 2 à 3 semaines d’accouchement, il faut commencer à reprendre ses activités petit à petit en faisant quelques étirements pour se soulager des douleurs musculaires et autres. Il faut donc bouger pour réveiller son corps avec modération. Les exercices de rééducation sont également conseillés, tout cela doit se faire de manière graduelle.

Voilà donc, vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir au sujet de la période post-accouchement. En cas de problèmes, n’hésitez pas à les signaler à votre médecin, lui seul saura quoi faire.