Une étude portant sur près de 2 500 adultes a révélé que la difficulté à s’endormir, par rapport à d’autres types d’insomnie, était le principal symptôme d’insomnie qui prédisait une déficience cognitive 14 ans plus tard.
Les résultats montrent qu’avoir des difficultés à s’endormir en 2002 était associé à des troubles cognitifs en 2016. Plus précisément, des difficultés d’endormissement plus fréquentes prédisaient une mémoire épisodique, une fonction exécutive, un langage, une vitesse de traitement et des performances visuospatiales plus faibles. Une analyse plus approfondie a révélé que les associations entre l’initiation du sommeil et la cognition ultérieure étaient partiellement expliquées à la fois par les symptômes dépressifs et les maladies vasculaires en 2014 pour tous les domaines, à l’exception de la mémoire épisodique, qui n’était que partiellement expliquée par les symptômes dépressifs.
« Bien qu’il existe de plus en plus de preuves d’un lien entre l’insomnie et les troubles cognitifs chez les personnes âgées, il a été difficile d’interpréter la nature de ces associations étant donné à quel point l’insomnie et les troubles cognitifs peuvent se présenter différemment selon les individus », a déclaré l’auteur principal Afsara Zaheed, un étudiant diplômé en sciences cliniques au sein du département de psychologie de l’Université du Michigan. « En enquêtant sur les associations entre les plaintes d’insomnie spécifiques et la cognition au fil du temps à l’aide de mesures solides de la capacité cognitive, nous espérions obtenir plus de clarté sur la question de savoir si et comment ces différents problèmes de sommeil peuvent entraîner de mauvais résultats cognitifs. »
L’insomnie implique des difficultés à s’endormir ou à rester endormi, ou à se réveiller régulièrement plus tôt que souhaité, malgré un temps de sommeil suffisant au lit. Les symptômes diurnes comprennent la fatigue ou la somnolence; se sentir insatisfait du sommeil; avoir du mal à se concentrer; se sentir déprimé, anxieux ou irritable; et ayant une faible motivation ou énergie.
L’étude a analysé les données de l’étude sur la santé et la retraite, qui portait sur 2 496 adultes âgés d’au moins 51 ans. En 2002, ils ont signalé la fréquence des symptômes d’insomnie. En 2016, la cognition des participants a été évaluée dans le cadre du protocole d’évaluation cognitive harmonisée et opérationnalisée avec une batterie neuropsychologique complète exploitant la mémoire épisodique, la fonction exécutive, le langage, la visuoconstruction et la vitesse de traitement. Analyses contrôlées pour les données sociodémographiques et les performances cognitives globales de base.
« Ces résultats sont importants étant donné le manque de traitements actuellement disponibles pour les troubles cognitifs tardifs, comme la maladie d’Alzheimer et d’autres démences », a déclaré Zaheed. « La santé du sommeil et les comportements de sommeil sont souvent modifiables. Ces résultats suggèrent qu’un dépistage régulier des symptômes d’insomnie peut aider à suivre et à identifier les personnes ayant des difficultés à s’endormir au milieu ou à la fin de la vie qui pourraient être à risque de développer des troubles cognitifs plus tard dans la vie. Des recherches d’intervention supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si intervenir sur les symptômes de l’insomnie peut aider à prévenir ou à ralentir la progression des troubles cognitifs plus tard dans la vie. »
-
Thomann GSH S Gong/Singing Bowl Mal.Thomann GSH S Gong/Singing Bowl Mal., Maillet pour gong/bol chantant, Manche ergonomique en hêtre, Noyau en caoutchouc, Tête revêtue de tissu rouge, Marquage à une rainure, Petite tête pour bols chantants et gongs de petite et moyenne taille, Bruit d'impact à peine audible, Fabriqué en Allemagne18,90 €
-
Harry Potter : Bataille à Poudlard - Défense contre les Forces du MalFace à la recrudescence des manifestations de magie noire, le directeur Albus Dumbledore a autorisé les étudiants à suivre des cours pratiques de Défense contre les Forces du Mal afin de s’assurer qu’ils puissent se protéger. Sous la supervision des professeurs de Poudlard, les élèves lanceront des Sorts et des Maléfices et gagneront des Alliés dans le but d’étourdir leurs adversaires. Harry Potter : Défense contre les Forces du Mal est un jeu de deckbuilding compétitif pour 2 joueurs. L’objectif de chaque round est d’étourdir votre adversaire. Pour remporter la partie, vous devrez y parvenir trois fois.25,49 €
-
Tapis décoratif faïence intérieur extérieur - Blancheporte Il s'intègre harmonieusement dans tout espace de vie et s'utilise autant en intérieur qu'en extérieur... Esprit faïence et tonalités douces pour ce joli tapis polyvalent qui trouvera rapidement saIl s'intègre harmonieusement dans tout espace de vie et s'utilise autant en intérieur qu'en extérieur... Esprit faïence et tonalités douces pour ce joli tapis polyvalent qui trouvera rapidement sa place chez vous : terrasse, patio, jardin ou entrée, il est bien partout ! Facile à nettoyer, il est vraiment parfait.29,99 €