De nouvelles recherches menées par l’Université du Kent et l’Université de Reading ont révélé que la consommation de fruits et de légumes et l’exercice peuvent augmenter les niveaux de bonheur.
Alors que le lien entre le mode de vie et le bien-être a déjà été documenté et souvent utilisé dans les campagnes de santé publique pour encourager une alimentation plus saine et l’exercice, de nouvelles découvertes publiées par le Journal of Happiness Studies montrent qu’il existe également une causalité positive entre le mode de vie et la satisfaction de vivre.
Cette recherche est la première du genre à démêler la causalité entre le bonheur, la consommation de fruits et légumes et l’exercice physique, plutôt que de généraliser une corrélation. Les chercheurs, le Dr Adelina Gschwandtner (École d’économie de l’Université du Kent), le Dr Sarah Jewell et le professeur Uma Kambhampati (tous deux de l’École d’économie de l’Université de Reading), ont utilisé une approche de variable instrumentale pour filtrer tout effet du bonheur au mode de vie. Il a montré que c’est plutôt la consommation de fruits et légumes et l’exercice physique qui rendent les gens heureux et non l’inverse.
Les résultats démontrent que la capacité des individus à retarder la gratification et à appliquer la maîtrise de soi joue un rôle majeur dans l’influence des décisions de style de vie, ce qui à son tour a un impact positif sur le bien-être. La recherche montre également que les hommes semblent faire plus d’exercice et que les femmes mangent plus de fruits et de légumes.
Comme il est bien connu que les maladies liées au mode de vie sont l’une des principales causes de mauvaise santé et de mortalité dans le monde et que le Royaume-Uni a l’un des taux d’obésité les plus élevés d’Europe, ces résultats pourraient avoir des implications importantes pour la politique de santé publique.
Le Dr Gschwandtner a déclaré: «Les coups de pouce comportementaux qui aident l’auto-planification à renforcer les objectifs à long terme sont susceptibles d’être particulièrement utiles pour maintenir un mode de vie sain. Si un meilleur mode de vie nous rend non seulement en meilleure santé mais aussi plus heureux, alors c’est clairement une situation gagnant-gagnant.’
Le professeur Kambhampati a déclaré: «Il y a eu un changement plus important ces dernières années pour des choix de vie plus sains. Établir que manger plus de fruits et légumes et faire de l’exercice peuvent augmenter le bonheur tout en offrant des avantages pour la santé est un développement majeur. Cela peut également s’avérer utile pour les campagnes politiques autour de l’environnement et de la durabilité.’
-
Outsunny Carré potager de jardin pot de fleur fond ouvert 2 étages pour herbes légumes fruits fleurs 120 x 101 x 58 cm gris foncé Aosom FranceCommencez à faire pousser vos fleurs, légumes et herbes préférés avec les lits surélevés Outsunny pour le jardinage. Conçue pour l'extérieur, cette jardinière surélevée est fabriquée en acier de couleur robuste destiné à rester stable et résistant aux intempéries. Sans fond, vous pouvez poser la jardinière sur le sol et laisser vos fleurs s'enraciner profondément dans le sol pour une croissance naturelle.Caractéristiques:La conception surélevée à deux niveaux offre un espace suffisant pour les fleurs, les herbes ou les légumesDeux bacs à plantes convenant à des plantes différentesConception à fond ouvert extra profond pour les plantes à longues racinesAcier galvanisé avec revêtement de protection et peinture, destiné à un usage extérieurLe fond ouvert le rend respirant et permet l'écoulement de l'eauFacile à assembler66,90 €
-
Virginie Michelin Kid Cook Book : L'Après Babycook Book. 25 Recettes Pour Faire Manger Des Fruits Et Légumes À Ses EnfantsBinding : Gebundene Ausgabe, Label : LEC (Les Editions Culinaires), Publisher : LEC (Les Editions Culinaires), PackageQuantity : 1, medium : Gebundene Ausgabe, publicationDate : 2010-03-18, authors : Virginie Michelin, Françoise Nicole, languages : french, ISBN : 28412326113,00 €
-
Outsunny Mini serre de jardin avec toit ouvrable double porte verrouillable 58L x 44l x 78H cm orangéCaractéristiques: - Mini serre de jardin permettant de faire pousser tous types de plantations (fleurs ou légumes, fruits, etc) et de les protéger contre le froid, les insectes, oiseaux, etc... afin d'optimiser le rendement - Panneaux de polycarbonate transparent favorisent la diffusion permanente de la lumière du soleil et la croissance de vos plantations - 2 étagères de rangement incluses pratiques pour ranger les plantes - Double porte et toit ouvrable avec patte de support verrouillable : ventilation optimale, entretien plus facile de vos plantes - Porte verrouillable avec loquet pour plus de sécurité - Potager conçu et et fabriqué en bois massif de sapin et de pin traité/pré-huilé solide et panneaux de polycarbonate de qualité pour un usage pérenne - Assemblage requis (un manuel d'assemblage illustré fournie)Spécifications: - Couleur principale : orange - Matériaux principaux : bois massif de sapin/pin traité, panneaux en polycarbonate - Dim. totales : 58L x 44l x 78H cm - Dim. toit ouvrable : 58L x 44l cm - Dim. chaque porte : 22l x 68,5H cm - Dim. chaque étagère : 55L x 40l x 2H cm - Charge max. recommandée : 15 kg (par étagère) - Réf : 845-13664,90 €